Биде для носа: могут ли полоскания носа вылечить сенную лихорадку? Я пробовал их две недели, чтобы узнать

Feb 22, 2024

Ирригация носа популярна в Южной Азии, а также в Европе и США. Хронический страдающий сенной лихорадкой проверяет, поможет ли это ему победить пыльцевую бомбу

Это лето было худшим за всю историю для многих страдающих сенной лихорадкой в ​​Великобритании. Из-за последовательных дней с очень высоким содержанием пыльцы и «пыльцевых бомб» у каждого четвертого взрослого в теплую погоду наблюдался насморк, зуд в глазах или приступы чихания. Согласно исследованиям Метеорологического бюро, следующее лето будет не лучше, поскольку сезоны сенной лихорадки продлятся из-за климатического кризиса. Кроме того, те, кто живет в загрязненных городских районах, могут испытывать еще более серьезные симптомы.

Методы борьбы с этой все более распространенной аллергией варьируются от антигистаминных таблеток до ношения очков. Будучи всю жизнь страдающим сенной лихорадкой, я экспериментировал почти со всеми доступными решениями, но не нашел длительной передышки. По ночам в моей спальне пыхтит воздушный фильтр, и я принимаю самые сильные антигистаминные препараты, которые только могут прописать врачи, но пикник все равно остается сопливым кошмаром.

Однако в последнее время к древнему решению возобновился интерес. Орошение носа — это промывание ноздрей теплой соленой водой. Это средство, которое уже тысячи лет используется в аюрведической медицине и находится в центре внимания научных исследований после пандемии.

Промывание носа, которое чаще практикуется в Южной Азии, постоянно популяризируется в Европе и США с тех пор, как оно было показано в сегменте шоу Опры Уинфри в 2006 году. Врач (бывший кандидат в Сенат от республиканской партии) Мехмет Оз описал преимущества использования того, что он назвал «носовым биде» — устройства, похожего на чайник, используемого для наливания воды в одну ноздрю и выливания из другой.

Его приверженцы говорят, что регулярное орошение очищает дыхательные пути и носовые пазухи, вымывает аллергены, облегчает дыхание и даже уменьшает симптомы заложенности носовых пазух, воспаления и боли. Однако с тех пор Оз подвергся критике за пропаганду неэффективных и дискредитированных методов лечения. Итак, насколько полезно регулярное промывание носа, особенно для тех из нас, кто борется с пыльцой?

«Я рекомендую его в своей повседневной практике, как в медицинских целях, так и по гигиеническим причинам», — говорит специалист по ушам, носу и горлу профессор Питер Эндрюс. «Его можно использовать так же, как умывание лица, просто как естественный способ сохранить чистоту ноздрей, а также помочь уменьшить образование корок, воспалений, пыльцы и других аэроаллергенов, которые могут застрять в носу. Это также может улучшить эффективность назальных лекарств и спреев, если вы сначала очистите нос».

Эндрюс говорит, что это эффективно и безопасно, поскольку полоскание изучалось в рамках нескольких систематических научных обзоров, один из которых показал, что солевой раствор может помочь уменьшить симптомы хронического риносинусита, длительного воспаления носовых пазух. Консенсус 2021 года о том, как справиться с распространенными проблемами носовых пазух, показал, что регулярное полоскание соленой водой может быть полезным.

«Вы можете использовать его так часто, как захотите, поскольку максимальной дозы не существует, и, следовательно, это дает пациентам возможность вмешаться, когда они хотят почувствовать немедленный эффект», — говорит Эндрюс. «Также нет ничего плохого в промывании носа, если все сделано правильно, только минимальные побочные эффекты в виде попадания воды в нос или соли, возможно, обжигающей горло».

Он рекомендует промывать нос двумя способами: либо использовать спрей с морской водой, такой как Sterimar, либо растворять пакетики стерильной соли в специальной пластиковой бутылке и впрыскивать ее в нос. Большинство средств правовой защиты стоят менее 10 фунтов стерлингов. Вы можете использовать морскую соль, но в поваренной соли слишком много добавок.

Крайне важно, чтобы используемая вода была стерилизована: либо путем кипячения и охлаждения до температуры тела, либо путем использования минеральной воды в бутылках. Если используется водопроводная вода, существует вероятность заражения серьезной инфекцией, хотя в Великобритании это менее вероятно, чем где-либо еще. В 2011 году два случая смертельной инфекции головного мозга в США были связаны с промыванием носа водопроводной водой. Ответственный за это организм, Naegleria fowleri, который также встречается в озерах, реках и горячих источниках, называют «амебой, поедающей мозг». В 2023 году еще одна смерть Naegleria fowleri в США была потенциально связана с промыванием носовых пазух водопроводной водой.